Certificeret Psykoterapeut MPF
Psykoterapeuet i Esbjerg - Støtte til forandring
Jeg hjælper unge og voksne, som står i livskriser, kæmper med lavt selvværd, stress, sorg eller har levet i svære - og ofte psykiske voldelige - relationer. Terapien tager altid udgangspunkt i din historie, dit tempo og dine behov.
Psykoterapi
Hvad er en psykoterapeut - og hvad kan jeg hjælpe med?
En psykoterapeut arbejder med menneskers tanker, følelser, relationer og indre mønstre. I psykoterapi får du mulighed for at forstå dig selv bedre, bearbejde det, der gør ondt, og skabe mere ro, klarhed og retning i dit liv.
Som psykoterapeut kan jeg blandt andet hjælpe med:
- At håndtere livskriser, sorg og store forandringer
- At arbejde med lavt selvværd, skam og indre kritik
- At forstå og bryde mønstre fra svære eller manipluerende relationer
- At finde dig selv igen efter psykisk vold
- At skabe mere balance, grænser og selvrespekt i dit liv
Samarbejde
Psykoterapeut med erfaring, faglighed og menneskelig forståelse
Erfaring med svære relationer og psykisk vold
Jeg har særlig erfaring med at arbejde med mennesker, der har levet i psykisk voldelige eller stærkt manipulerede relationer. Relationer, hvor grænser er blevet overskredet, selvværdet nedbrudt, og hvor tvivl, skyld og skam ofte fylder mere, end man selv forstår.
Psykisk vold sætter dybe spor - også længe efter relationen er slut. I terapien arbejder vi med at:
- Genopbygge dit selvværd
- Forstå de psykologiske mekanismer bag volden
- Styrke din evne til at mærke dig selv og dine grænser
- Finde tilbage til den du var - eller opdage hvem du er nu
Terapi for både unge og voksne
Jeg tilbyder psykoterapi til både unge (12-18 år) og voksne. Fælles for alle forløb er, at de tager udgangspunkt i det menneske, der sidder overfor mig - ikke i en fast metode eller skabelon.
Læs mere om psykisk vold
Lokation
Psykoterapeut i Esbjerg, Varde og Bramming
Min klinik er placeret i Esbjerg Ø, i rolige og trygge omgivelser, hvor du kan lande og trække vejret. Jeg hjælper primært patienter fra Esbjerg, Varde, Bramming og omegn, som ønsker professionel psykoterapi tæt på, hvor de bor.
At have en fysisk klinik betyder noget - især når man arbejder med mental sundhed. Det giver tryghed, kontinuitet og en ramme, hvor du kan være dig selv uden forstyrrelser.
Indsigt
Hvorfor er det så svært at gå?
Det spørgsmål bliver ofte stillet til mennesker, der befinder sig i psykisk voldelige eller manipulerende relationer. Men svaret er sjældent enkelt.
At forlade en relation, hvor der har været kontrol, nedbrydning og følelsesmæssig manipulation, kræver mere end viljestyrke. Det kræver tid, støtte og en genopbygning af den indre styrke, som ofte er blevet systematisk nedbrudt.
Mange oplever:
- •Tvivl på egne oplevelser og følelser
- •Skyld og skam over at "lade det ske"
- •Håb om forandring og frygt for konsekvenser
- •Økonomisk eller praktisk afhængighed
- •Isolation fra netværk og støtte
Psykisk vold kan skabe en dyb følelsesmæssig afhængighed, hvor man mister troen på, at man fortjener bedre – eller at man overhovedet kan klare sig alene.
Den psykisk voldelige partner kommer ind af dit barndomssår. Det sår du fik, da du lærte at tilpasse dig. Måske fik du ikke anerkendelse, omsorg og kærlighed bare for at være dig. Måske var kærligheden betinget eller endda fraværende i din opvækst.
Du har måske lært at navigere i flere virkeligheder: den du lever med din partner, og den virkelighed du og I viser udadtil.
"Det gør ondt at gå – men det gør mere ondt at blive."
I psykoterapi arbejder vi med at forstå disse mønstre, genopbygge selvværdet og finde styrken til at tage sunde valg – i eget tempo og på egne præmisser.
Du skal ikke gå alene. Du skal gå, når du er klar – og med støtte til at finde dig selv igen.
Ydelser
Terapi & Coaching
Hos mig er der rum til både det svære og det livsbekræftende. Vælg det område, der passer til dine behov.
Terapi for unge
Et trygt rum for unge (12-18 år) med plads til at tale frit om det, der er svært.
Læs mereTerapi for voksne
Psykoterapi til dig, der ønsker forandring – en vej ind til dig selv.
Læs mereCoaching
Styrk din personlige og professionelle udvikling. Find retning og næste skridt.
Læs merePsykisk vold
Specialiseret hjælp til dig, der har oplevet psykisk vold eller narcissisme.
Læs mereOm mig
Heidi Kallesøe Møller - Certificeret psykoterapuet MPF
Jeg har arbejdet med mennesker hele mit voksenliv. Min faglige rejse begyndte i folkeskolen, hvor jeg blev uddannet lærer i 1999.
Siden har jeg arbejdet med unge i misbrug, unge i sårbare positioner – og unge med selvskade og personlighedsforstyrrelser. I 2020 blev jeg færdiguddannet psykoterapeut ved ID Academy.
Kvalitetsstempel
Hvad betyder psykoterapeut MPF?
Titlen psykoterapeut er i Danmark ikke beskyttet. Det betyder, at alle i princippet kan kalde sig psykoterapeut - uanset uddannelse og erfaring. Derfor er titlen psykoterapeut MPF et vigtigt kvalitetsstempel.
Som medlem af Dansk Psykoterapeutforening (MPF) lever jeg op til en række krav om:
- Flerårig, godkendt psykoterapeutisk uddannelse
- Løbende supervision
- Faglig og etisk forpligtelse
- Kontinuerlig efteruddannelse
For dig som klient betyder det, at du er i hænderne på en psykoterapeut, der arbejder professionelt, ansvarligt og med respekt for både fag og menneske.
Forløb
Sådan foregår et terapiforløb hos din psykoterapeut
Et terapiforløb begynder altid med en indledende samtale, hvor vi taler om, hvad der har bragt dig her, og hvad du ønsker hjælp til. Der er ingen krav om, at du skal vide præcis, hvad der er galt - det finder vi ud af sammen.
I forløbet lægger jeg vægt på:
- Tryghed og fortrolighed
- Et tempo, der passer til dig
- Ærlighed og nænsom udforskning
- Respekt for dine grænser
Terapi er ikke en hurtig løsning, men en proces, hvor du gradvist kan bevæge dig fra overlevelse til livskraft.
Priser
Invester i dig selv
Tag det første skridt mod forandring. Book en tid der passer dig.
Terapi for voksne
Individuel samtale
Terapi for unge
12–18 år
Parterapi
Styrk jeres relation
Englekort & nærvær
Intuition møder samtale
Klinikken
Et sted i trygge rammer
Min klinik ligger i rolige omgivelser i Esbjerg Ø, hvor du kan føle dig tryg og afslappet fra det øjeblik, du træder ind. Her er der rum til at lande, trække vejret og være helt dig selv.
Atmosfæren er varm og indbydende – et sted, hvor du kan slippe hverdagens støj og fokusere på det, der virkelig betyder noget for dig.
Udtalelser
Det siger mine klienter
Mange af mine klienter beskriver terapien som et sted, hvor de for første gang føler sig set, hørt og taget alvorligt. Et sted hvor de kan være ærlige uden at skulle forklare eller forsvare sig.
Kontakt
Klar til at tage det første skridt – med støtte fra en psykoterapeut?
Hvis du overvejer psykoterapi, er du allerede i gang med en forandring. Du behøver ikke have alle svarene - du skal bare tage det første skridt.
Du er hjertelig velkommen til at kontakte mig og høre mere om, hvordan jeg kan hjælpe dig videre. Jeg vender tilbage indenfor 24 timer. 💌
Heidi Merethe Kallesøe Møller
Granlunden 100, 6705 Esbjerg Ø
"Jeg er ikke det, der er sket med mig – jeg er det, jeg vælger at blive."