OM MIG

Jeg er uddannet folkeskolelærer i 1999. 
Efter at have været en årrække i folkeskolen, skiftede jeg spor i 2011 og har siden arbejdet med unge i misbrug, unge i udsatte og sårbare positioner samt unge med selvskade og personlighedsforstyrrelser. 
Jeg har desuden været plejefamilie.

Siden 2015 har jeg arbejdet som leder i en Ungdomsskole. Jeg uddannede mig til psykoterapeut i 2016 og har siden suppleret med en diplom i ledelse. 

Jeg har egen klinik i Esbjerg Ø i en hjemlig og hyggelig atmosfære.

For at være den bedste terapeut man kan, må man altid være vågen på sit eget stof. Derfor modtager jeg selvfølgelig egen terapi og deltager i supervision.  

Psykoterapi er til dig, der ønsker forandring i dit liv. 

Måske er du kørt fast i dig selv, i dit parforhold, i dit job eller bare livet generelt.
I terapien tuner vi os ind på "dit rod".

Måske har du været i terapi tidligere, og måske er det første gang for dig Lad mig afmystificere med det samme; at være i terapi er en invitation til endelig at finde ind til dig selv.
I terapien vil du ofte opleve et meget rørende nærvær med dig selv, når du begynder at mærke dine egne grænser.

Min opgave som din terapeut er at understøtte din udvikling kærligt.

Mange mennesker oplever at føle skam, forkerthed, være for meget, for lidt eller have en en uhensigtsmæssig adfærd. I terapien går vi bagom adfærden og undersøger, hvilken belønning adfærden giver.
Når vi har indset, hvor vores mønstre stammer fra, og hvordan de ofte har været en "hjælper" i svære, følelsesmæssige situationer, kan vi re-orientere os og begynde at gøre noget andet.

Uhensigtsmæssig adfærd kan være:
Misbrug
Spiseforstyrrelse
Selvskade
Med-afhængighed
Kærlighedsafhængighed

Integral psykoterapi - en individuel tilgang

Integral psykoterapi er en holistisk tilgang til terapi, der kombinerer elementer fra forskellige psykologiske og spirituelle traditioner for at skabe en mere omfattende forståelse af menneskelig trivsel og udvikling.

Denne tilgang tager udgangspunkt i, at mennesker er komplekse væsener med fysiske, mentale, følelsesmæssige, sociale og spirituelle dimensioner, og at alle disse aspekter spiller en rolle i vores oplevelse af livet.

I integral psykoterapi arbejdes der med at integrere disse forskellige dimensioner for at skabe balance og helhed.

Terapeuten kan trække på teknikker og metoder fra forskellige terapeutiske retninger, herunder kognitiv adfærdsterapi, gestaltterapi, mindfulness, kropsorienteret terapi og eksistentiel psykoterapi, for at tilpasse behandlingen til klientens unikke behov og livssituation.

Desuden lægger integral psykoterapi vægt på bevidsthed og selvudvikling, hvor klienten opmuntres til at udforske dybere lag af sin identitet og finde mening i sine oplevelser. Dette kan indebære arbejde med traumer, relationer, livsformål, og hvordan man kan leve i bedre overensstemmelse med sine værdier og autentiske selv.

Integral psykoterapi søger ikke kun at lindre symptomer, men også at støtte klienten i en dybere transformation og vækst, så de kan leve et mere meningsfuldt og tilfredsstillende liv.

Personlig konsultation eller Online?

Sessions i klinikken
Alle sessions er med udgangspunkt i det, der er vigtigt for dig lige nu. Jeg arbejder intuitivt og forsøger at gribe det, der dukker op ud af ordene, stemningen og rummet.

Min vigtigste opgave er at skabe et trygt rum for dig, så du kan kigge på det der er, og det der var og træffe aktive valg om, hvad der tjener dig på dette sted i dit liv. Dét der skal med videre, og det der skal sones, heles og integreres til en del af dig og dét, der er blevet dit liv.

For at du kan arbejde med dig selv, er det vigtigt, du oplever en behagelig atmosfære. At du sidder godt, at lys og varme er tilpas. At der er god tid. At vi ikke skal nå noget, men bare følge med det, der er. Derfor afsætter jeg 1,5 timer til hver session.

Online sessions
- er særligt for dig, der har lang transporttid eller blot ikke kan komme hjemmefra.

Online terapi er lige så effektivt som fysiske sessions. Der kan dog være begrænsninger i forhold til kropsarbejde.

Tider og priser

Frem til oktober 2025 kan du bestille tider i tidsrummet:

Hverdage: fra kl. 17.00 - 21.00

Lørdag: kl. 09.00 - 16.00; 

Pris;  900,- 

Fra oktober 2025 

Tider i dagtimer vil være muligt. 
der bookes via bookingsystem (under udarbejdelse) 

Pris; 
07.00-08.30: 1125,-

09.00-17.00; 900,- 

17.00-21.00; 1125,- 

Lørdag 08.00-16.00; 1125

Særlige målgrupper

Unge og voksne i mistrivsel

Partner eller pårørende til personer med dissocial personlighed, som fx narcissisme, og mekanismerne bag - om gaslighting, ghosting, breadcumbing, love bombing, "narcissist survivor", "go-no-contact" 

Eksamensangst og generaliseret angst 

Traumearbejde 

Misbrug og med-afhængighed (codenpendence)

"Kvinder der elsker for meget - eller hvorfor de i virkeligheden elsker sig selv for lidt"

Opvæksttraumer 

Uddannelse 

2025   - nu     TRE kursus 

2020 - 2020  Certificering Psykoterapeut MPF

2016 - 2020  ID Academy - psykoterapeut uddannelse 

2022 -  nu     Diplom i ledelse 

2016 - nu    Pædagogisk leder ved                       UngEsbjerg

Erfaring

2018 - Nu - 500 timer psykoterapeutisk samtale erfaring pt.

Løbende -  
Plejefamilie
Udsatte og sårbare unge
Misbrugsvejleder
Unge med selvskadende adfærd 

Prisliste 

Enkel terapi: 900 kr. pr. session af 1,5 timer 

Familie- og par terapi: 900 kr. plus moms; 1125 kr af 1,5 timer

MPF

Medlemmer af Dansk Psykoterapeutforening må anvende titlen psykoterapeut MPF, som står for 'Medlem af Dansk Psykoterapeutforening'.

I Danmark er titlen 'psykoterapeut' ubeskyttet. Alle kan i princippet sætte et skilt på døren og tage imod klienter. Derfor er titlen psykoterapeut MPF et kvalitetsstempel, da den stiller en række krav til terapeutens uddannelsesbaggrund og erfaring.

Medlemmerne i Dansk Psykoterapeutforening har en fireårig psykoterapeutuddannelse sammen med en forudgående uddannelse. Det betyder, at en psykoterapeut MPF er to-faglig.

En psykoterapeut MPF har:

• En bachelor- eller kandidatuddannelse efterfulgt af mindst 3 års erhvervserfaring inden for det humanistiske, pædagogiske eller social- og sundhedsfaglige felt, f.eks. pædagog, lærer, socialrådgiver, sygeplejerske, læge, psykolog eller fysioterapeut – eller tilsvarende
  og
• En 4-årig psykoterapeutuddannelse fra et psykoterapeutisk uddannelsessted, der er godkendt og evaleret af Dansk Psykoterapeutforening – eller tilsvarende
  
  

Etiske forpligtelser

En psykoterapeut MPF forpligter sig desuden til:

• at holde sig fagligt opdateret
• at modtage regelmæssig supervision
• at overholde foreningens etikregler

Kompetencer

En psykoterapeut MPF er uddannet til at praktisere psykoterapi. Der findes mange forskellige retninger og metoder inden for psykoterapien, men fælles for alle de retninger, der repræsenterer MPF-titlen er, at de bygger på forskning og anerkendte teorier.

Med psykoterapien som behandlingsmetode arbejder en psykoterapeut MPF med at: 

• Hjælpe mennesker med at ændre uhensigtsmæssige tanke- og adfærdsmønstre i retning mod øget livskvalitet og personlig modning og integritet
• Hjælpe mennesker til at træffe sunde livsvalg
• Støtte mennesker i kriser og svære livssituationer

En psykoterapeut MPF er uddannet til at forebygge og behandle problemstillinger, som:

• Angst
• Stress
• Mistrivsel hos børn og unge
• Depression
• Familieproblemer
• Skilsmisse og parforholdsproblemer
• Overgreb
• Vold
• Anbringelser af børn og unge uden for hjemmet
• Misbrug
• Sorg og krise
• Traumer
• Spiseforstyrrelser
• Fastholdelse af unge i uddannelse

Kilde: https://psykoterapeutforeningen.dk/psykoterapi/hvad-betyder-titlen-psykoterapeut-mpf